大家好，热烈庆祝本诊所网站开通，本诊所专治各种骨折。痛苦小效果显著，身受患者喜爱。本药为纯中药制剂，无任何毒副作用，近年来发现有假冒伪劣我处接骨药，致使一些人上当受骗，我诊所声明，本诊所不设任何分院分点，禁防各位亲友上当受骗中药的配方不同，疗效不同，且勿轻信他人，谨防假冒。（本站不含任何需假信息）

经常坐办公室，经常已不正确姿势坐的人容易的颈椎病，所以上班族得注意了，怎样预防颈椎病呢？

1.伏案时间不宜太长，一般伏案半小时后要抬起头将脖子沿前后左右轻度慢速地活动一下，以缓解颈部肌肉的紧张，另外要改变高枕无忧的习惯，睡眠时枕头的高度要适中。

2.平时要加强颈背肌肉的锻炼，在饮食上还要多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼类和豆制品等。

3.在看书学习时，头部要略微前倾，要保持自然端坐，同时要注意调节桌椅之间的高度比例。

4.坐办公室时应已正确的姿势，长时间坐着的应站起来眺望远方。