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手腕骨折康复训练


当骨折基本愈合时,主要靠自己锻炼,可以开始进行腕关节屈、

伸主动练习,腕关节屈曲抗阻练习。而后,每隔3—4天即增加

前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中,忌

用暴力强扳,以免引起新的损伤。在恢复期,患者还应增加一

些手部应用性活动训练,如搭积木、编织等。患肢功能位悬吊,

坐位或卧位是抬高患肢,禁止患指处于下垂位置,经常按摩局

部肌肉,热水泡手,各手指进行功能锻炼,促进血液循环,有

利于骨折愈合和减轻肿痛等。康复训练主要靠自己,所以一定

不要怕疼,一定要坚持。




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