（1）避免盲目补充钙
钙是骨形成的重要原料。有些人认为骨折后加钙会加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，增加钙的摄入并不能加速骨折的愈合，对于长期卧床休息的患者，血钙增加的潜在风险，伴随着血磷的减少。这是由于长时间卧床休息，一方面抑制钙的吸收和利用，一方面是肾小管对钙重吸收的增加。因此，对于骨折患者，身体不缺钙，只要根据病情和医生，加强功能锻炼和早期活动，可以促进骨骼对钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是对于在骨折后卧床的患者，盲目补充钙是无益的，可能是有害的。
（2）避免多吃肉骨头
有些人认为骨折后多吃骨头可以治愈早期骨折。事实上，现代医学已经通过许多实践证明骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能早期愈合，而且会延迟骨折的愈合时间。原因是伤后骨再生主要依赖于骨髓、骨髓，而骨膜、骨髓只能在胶原增加的情况下发挥更好的作用，肉骨成分主要是磷。和钙。如果骨折后大量摄入，会促进骨骼中无机成分的增加，导致骨骼中有机物的比例失衡，从而阻碍骨折的早期愈合。但新鲜的肉和骨头汤味道鲜美，刺激食欲，吃得少。
（3）避免日食
骨折患者，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等，身体本身就有抵抗这些修复，而且全身修复组织，长骨肌生成，骨赘形成，痰肿，原料均依赖在每种营养素上，众所周知，确保骨折愈合顺利的关键是营养。
（4）避免难以消化的东西
骨折患者受到诸如固定膏药或夹板，加上伤口的肿胀和疼痛以及精神焦虑等活动的限制，因此食欲往往较弱并且存在便秘。因此，食物必须营养丰富，而且易于消化和通便，不吃山楂、芋艿、糯米等容易胀气或不消化的食物，应多吃水果、蔬菜。
（5）避免少喝水患有床骨折的患者，尤其是脊柱骨折为、骨盆和下肢骨折的患者，非常不方便锻炼。因此，尽量少喝水，以减少排尿次数。虽然减少了排尿次数，但会产生更多麻烦。如果卧床不起的患者活动较少，肠道蠕动减弱，饮用水减少，容易引起便秘。长期卧床休息，尿潴留，也容易诱发尿路结石和尿路感染。因此，患有床骨折的患者想喝水喝，不必担心。
（6）避免吃白糖
当摄入大量白糖时，会导致葡萄糖迅速代谢，从而产生丙酮酸、乳酸等代谢中间体，使体内呈酸性。这时，碱性钙、镁、钠血浆将立即动员参与中和，防止血液酸度降低。如此大量的钙消耗将不利于骨折患者的康复。与此同时，过多的糖也会减少体内维生素B1的含量，这是因为维生素B1对于糖转化为体内能量至关重要。维生素B1不足会大大降低神经和肌肉的活动，也会影响功能的恢复。因此，骨折患者不要吃太多糖。
（7）避免长期服三七片
在骨折早期，局部出血发生，血瘀发生，肿胀发生、疼痛，此时服用三七片可使局部血管收缩，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。然而，在骨折修复一周后，出血已停止，受损组织开始修复，并且修复必须有大量血液供应。如果继续服用三七片，局部血管处于收缩状态，血液操作不顺畅，不利于骨折愈合。
（8）果子露
骨折与一般皮肤损伤不同。硬骨愈合需要很长时间，从一个月到半年以上。在医院定位后，经常需要在家中继续休养、康复治疗。做家庭护理和促进康复尤为重要。
刘墨庭骨伤接骨诊所长期致力于研究骨折 接骨 南皮接骨 潞灌接骨
